夕べのおつまみと今日のお弁当と朝ご飯

サーモンを電子レンジで簡単調理。
昆布とサーモンはよく合います。
蒸されたレタスとシイタケもいいニオイ。

サーモンに片栗粉をまぶします。
（しっかりとした味が好みの人は　塩もふってね）

耐熱皿に　レタスをたくさんしいて
その上へ　さっきのサーモンのせて
さらに　刻み昆布（魚コーナーで1パック100円くらい）を適量のせて
今日は　シイタケも添えました。
最後にバターをひとかけらのせて

ふんわりとラップをかけて　電子レンジ加熱。

テーブルで
市販の昆布ポン酢を好みの量かけていただきます。
さっぱりとして　大人向けですよ



冷やしておいた　焼きなす。夏は最高
レンコンはさみ揚げ。

あんまり手の込んだものじゃないけど
ちょっとずつ色々なものを食べるようにしてます。
食品目数をたくさん摂った方が体にいいらしい……



他の人のブログとかで
ものすごく作ってるものも　写真のできばえも
うわ～、芸術品だって感じの
完成度の高いのってありますよね～

世の中いろいろすごい人がいるもんだ～っと
感心しながら　参考にしてます